ご無沙汰致しました。

おはようございます。
大変ご無沙汰いたしておりました。

４月に体調崩して約３週間入院生活をしていました。。

糖尿病との診断で。。
それから食事療法、インシュリン、運動療法を続けなくてはなりません。
３月まで７２キロあった体重が今は６３キロ。。
食事と運動で子の体重と血糖値を維持しなければなりません。
それより参ったのが体力の低下と筋肉の衰退。。
退院した当時は太腿の筋肉が全く衰退してしまってぶよぶよでした。。

これはあかん。。

それから暫く徒歩通勤をしていました。
休日はどうする？？？
通勤用のパナソニックのクロスバイクの中古車があるんですが、後輪がグニャグニャで
なんか乗り心地が悪い。。
いろいろ資料を調べ。。
前後のホイールをヤフオクで落として。。
タイヤとチューブも新調し。。
重い部品は全て外し。。
ＭＴＢメンテナンスマニュアルを購入して各部をｃ再調整。。

結果。。

びっくりするほど快適になりました。。

それ以来なんやはまってしまって。。
ヤフオクでまたチャリンコを落札してしまいました。。


ぼちぼちレストアしていこうと思います。